症状が強くならない範囲で、短時間から歩くことをおすすめしています。 歩くほど痛みやしびれが足先へ広がる場合や、 足へ力が入らない場合は無理をせず中止してください。

痛みやしびれが強い時期に、 無理な前屈やお尻を強く伸ばすストレッチを行うと 悪化する場合があります。 症状が足先へ広がる動きは避けてください。

軽く触れて楽になる程度であれば問題ない場合もありますが、 痛みを我慢して強く押したり、長時間揉み続けたりすると、 症状が悪化することがあります。 しびれが足先へ広がる場合は中止してください。

急に痛みが強くなった場合や熱感がある場合は、 タオルで包んだ保冷剤を1回20分まで使用してください。 冷やして悪化する場合は中止しましょう。

慢性的なこわばりや冷えで症状が強くなる方は、 ぬるめのお風呂で全身を温めると楽になる場合があります。 温めて痛みやしびれが強くなる場合は中止してください。

慢性的な坐骨神経痛そのものは、 原則として整骨院の健康保険施術の対象外です。 腰やお尻を痛めた原因や時期が明確な場合は、 状況によって保険適用となる可能性があります。 来院時に詳しく確認します。

動作時の不安や急な腰痛を伴う場合に役立つことがありますが、 長期間ずっと着け続ける必要がない場合もあります。 症状や仕事内容に合わせてご案内します。

当院は予約優先制です。 待ち時間を少なくするため、 LINEまたはお電話からの事前予約をおすすめしています。