当院では、アイス枕やタオルで包んだ保冷剤を使用し、 1回20分までを目安にご案内しています。 20分以内で一度外し、皮膚の状態や頭痛の変化を確認してください。 冷やしたまま眠らないようにしましょう。

温めると楽になる方もいますが、 ズキズキする頭痛や熱感がある場合は悪化することがあります。 温める場合は首だけへ強い熱を当てず、 ぬるめのお風呂で全身をゆっくり温めてください。 頭痛が強くなる場合は中止しましょう。

まずは静かで暗めの場所で横になり、 身体を休めてみてください。 横になることで首や肩が固まり、かえって悪化する方は、 痛みが強くならない範囲で肩や背中を軽く動かしてみましょう。

立ったままクロールや背泳ぎをするように、 腕を小さくリズムよく回す運動をご案内しています。 勢いよく動かす必要はありません。 頭痛、吐き気、めまいが強くなる場合はすぐに中止してください。

すべての方に当てはまるわけではありませんが、 閃輝暗点や片頭痛を繰り返す方では、 カフェイン、チョコレート、熟成チーズ、ワインなどが 頭痛のきっかけになる場合があります。 頭痛が続く時期は一度控え、症状の変化を確認してみましょう。

ご相談いただけます。 ふわふわする、身体が揺れる、立ち上がるとクラッとするなど、 めまいの種類や頭痛との関係も確認します。 強いめまいや神経症状がある場合は、医療機関をご案内します。

慢性的な頭痛そのものは、原則として健康保険の対象外です。 首や肩を痛めた原因や時期が明確な場合などは、 状況によって保険適用となることがあります。 来院時に詳しく確認します。

当院は予約優先制です。 待ち時間を少なくするため、 LINEまたはお電話からの事前予約をおすすめしています。